Najaars- en wintertraining bij RTC de Stofwolk

Najaars- en wintertraining bij RTC de Stofwolk

Verschillende Keitrappers blijven in de donkere wintermaanden doortrainen om de conditie op peil te houden. Hierbij worden verschillende alternatieve trainingsvormen ingezet: spinning, baanwielrennen, core-training en met de ATB op de weg. Een trainingsvorm die nog ontbreekt is techniektraining op de ATB.

In het donker in de bossen trainen brengt de nodige risico’s met zich mee. In samenspraak met RTC de Stofwolk kan nu echter ook aan deze trainingsvorm een mooie invulling worden gegeven.

RTC de Stofwolk beschikt namelijk over een perfect verlicht ATB-parkoers in Eibergen waar de Keitrappers gebruik van kunnen maken. Het bestuur van RTC de Stofwolk heeft een programma samengesteld. Voor een uiteenzetting van dit programma wordt verwezen naar de bijlage van RTC De Stofwolk.

Concreet betekent dit dat de Keitrappers kunnen kiezen uit de volgende opties:
Woensdagavond van 19.30 uur tot circa 21.00 uur, begeleid door trainers van RTC De Stofwolk
Donderdagavond van 20.00 uur tot 21.30 uur kan er vrij getraind worden, zonder begeleiding.

Voor de training op de donderdagavond is het niet mogelijk om onder begeleiding te trainen.

Vertrek per fiets is vanaf de Swite één uur voor aanvang van de training. Dus 18:30 uur op woensdag en 19:00 uur op donderdag. Mocht je toch liever per auto gaan dan is dat uiteraard ook mogelijk maar dien je zelf voor vervoer te zorgen.

In tegenstelling tot eerdere berichten is het programma dus enigszins gewijzigd. Het voordeel is dat je kunt kiezen tussen twee trainingsavonden, met of zonder trainer.

Voor nadere informatie kun je contact opnemen met Casper te Brake (caspertebrake@gmail.com).

Kijk ook hier voor verdere informatie van de Stofwolk.